以綠色植物作成的簾子，除了小黃瓜和苦瓜外，山苦瓜、絲瓜、倒地鈴、牽牛花等都是不錯的選擇。實際上試著種植之後，有時室內和室外的溫度，甚至相差攝氏十度以上，請務必嘗試看看。
此外，灑水也是一個耳熟能詳的簡易降溫方式。只要在發燙的地面上，潑點水就行了。
雖然，在氣溫特別高的正午，並沒有太大的效果。不過，早上、下午或傍晚時這麼做，大約可以降低攝氏一到兩度。
近年來，為了防止過度使用空調浪費電力，日本也曾發起「全國灑水日」的運動，讓灑水成為更普遍的事情了。
花點心思使用電風扇
只要少許電力便可運轉的電風扇，是對錢包和環境都有好處的家電。不過，它的冷卻機能就是沒有冷氣高。
這時，只要多花點心思就行了。首先，準備空的牛奶紙盒、裝水後，再放進冰箱冷凍庫。接著，取出凍結後的柱狀冰條、放在盤子上，擺在電風扇前面。按下電風扇開關，吹過冰塊的冷風，就能讓屋子裡變得更加涼爽了。
為身體降溫的有效方法
肌肉抽筋、臉色潮紅、感覺身體發熱等，都是中暑的徵兆。此時，請使用冰塊或冷水，盡可能地早點為身體降溫吧！降溫時，可將冰塊或冷水貼近脖子或手足根部，更能有效降低體溫。
在團扇上加料
如果想讓平常使用的團扇，用起來多一層涼爽，建議可利用薄荷油。薄荷油在藥局就可買到，二十毫升大約一千日幣。
也可以塗抹在太陽穴，具有緩和頭痛的效果。
重新檢視穿在身上的衣物
「明明是夏天穿的衣物，為什麼浴衣穿起來那麼熱？」你是否也曾有過這樣的疑問？
其實，這是因為現代浴衣使用的材質都是人造纖維──聚酯纖維，那是一種「冬冷夏熱」的材質，製成的衣物自然無法幫助降溫。
在炎熱的夏季，如果要穿浴衣或甚平（男性浴衣），請選擇亞麻等透氣性良好的材質為佳。當然，一般的衣物也是一樣。配合季節選擇衣物布料的材質，可以讓生活過得更加舒適愉快。
而聚酯纖維的好處，是可以輕鬆在家洗滌。只要配合氣溫和身體狀況使用，就沒問題了。
《江戶時代的生活智慧》
