很多因素都會引起女性的腹部問題，其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。
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我們在吃東西時，常常會連空氣一同吞下肚，空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。這些氣體通常會被腸道吸收掉，或是直接排出身體，基本上不會囤積太多在人體中。
但女性卻很容易囤積「一肚子氣」，其原因有三。
第一，比起男性，女性比較沒有腹肌。腹肌會促進腸道蠕動，沒腹肌的人通常腸道蠕動較緩慢。
第二，女性常穿束腹或絲襪等衣物。腹部若時常受到壓迫，腸道蠕動功能較差。
第三則和月經週期有關。尤其是在黃體期時女性會分泌較多的孕激素，孕激素會抑制腸道蠕動。另外，月經來時子宮會脹大，子宮壓迫到腸子，讓腸子更難蠕動。
以上就是女性容易「一肚子氣」的原因。
按摩腸道促進氣體吸收
要讓腸道將這些氣體吸收掉，其中一個方法便是按摩。按摩能促進腸道蠕動，在這些氣體被吸收後，腹壓較不會異常上升，可減輕卵巢與子宮的負擔。而這些被吸收掉的氣體最後將變成二氧化碳和水，不會對身體產生危害。
在肚子開始脹氣不舒服前，趕快進行按摩來守護子宮與卵巢吧！
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