兒童節即將到來，哄小孩你還在唱「蝴蝶真美麗」、「大象鼻子長」嗎？當心馬上冷場，現代兒歌和你想得不一樣，BabyHome調查「孩子喜歡的兒歌」，傳統VS現代兒歌大車拼結果芭比Q了，調查發現當年都在傳唱的「三輪車跑得快」已成追憶，最火紅的洗腦兒歌是這兩種「金曲」。 現代流行兒歌大調查，最熱門「這2種」不知道就芭比Q了 兒歌可說是孩子童年最歡樂甜蜜的回憶，能讓心情雀躍歡愉，也能讓情緒安穩平靜，兒歌對孩子來說就是這麼有魔力！BabyHome進行調查「你家孩子最喜歡哪種類型的兒歌？」，選擇「唸謠類」如三輪車、外婆橋的媽媽僅有5%，懷舊童年唸謠似乎已消逝在當今孩子的世界中。 一同哀悼揮別的兒歌還有「可愛動物型，例：大象、蝴蝶生得真美麗」，僅11%家長表示孩子喜愛，這些過往經典兒歌已成為時代的眼淚，不再受到小朋友青睞。 BabyHome本次調查發現，現代小朋友最喜歡的熱門洗腦兒歌類型是「流行音樂型，例：孤勇者、熱愛105度的你（28%）」，以及，「英文童謠，例：baby shark、wheel on the bus（24%）」，現在幼兒童年回憶中的「三輪車」，上面坐著的已不是老太太，而是孤勇者和baby shark。另有兩成家長提到孩子喜歡「卡通/影片型兒歌，例：波力、碰碰狐」，跟著電視、影片唱跳怎麼聽都不厭煩。 流行兒歌一首換一首，傳統童謠溫暖力量大 實際訪問二十代年輕人，令大家印象深刻的童年兒歌有：妹妹背著洋娃娃、倫敦鐵橋垮下來、虎姑婆、兩隻老虎；而三十歲以上的媽媽們，則提到捉泥鰍、拔蘿蔔、小星星、造飛機等，不過由於現代孩子幾乎人手一機，抖音、Youtube的流行樂曲，或卡通主題曲逐漸取代傳統兒歌。 網友表示：「我兩兒說同學唱孤勇者，所以也跟著學」、「小孩國小音樂老師把孤勇者列為直笛考試樂曲之一」、「以前有陣子還流行小蘋果、一起學貓叫」、「卡通歌曲我兒子最愛波利、汪汪隊」，「小朋友常聽到的還有少年、黑桃A，有些還會跟著音樂一起跳舞」。 傳統VS現代兒歌大車拼，眼看經典兒歌轉瞬即逝將被遺忘，民眾們怎麼看？有媽媽認為「流行本來就會一直變，我們小時候也覺得媽媽聽的歌很老啊」、「有改變很好，假如都唱一樣的很無趣」、「時代演進無法避免，但家長可以替孩子挑選適合的歌曲」。 不過，也別因此小看傳統兒歌，本次調查中僅獲得13％喜愛度的「天氣季節型兒歌」中，〈天黑黑〉在1965年由原本流傳的說謠版本變成了歌曲，後來才廣為傳唱，更在2000年由歌手孫燕姿發想改編成新曲，感動人心，盧廣仲也於2022年底再次翻唱〈天黑黑〉，一首台灣童謠傳唱近60年，可見傳統兒歌仍擁有溫暖的強大力量。 圖片來源/孫燕姿 Sun Yanzi、盧廣仲FB
想不到去哪玩？帶孩子去逛美術館吧！全台的兒童美術館去過了沒？北中南通通有，讓孩子從小就透過互動體驗與藝術接觸，親子一起進入藝術的異想世界吧！全台兒童美術館等你來玩。 台北市立美術館兒藝中心 設有展覽室、互動區，以及大、小工作坊，館方也推出適合兒童的展覽，如近期的「跟你說個故事：雲朵不見了」（展期至2023年2月5日），親子可自行選擇觀看的起點，透過體驗、扮演、選擇的過程，以繪畫、影像、劇場等各類藝術形式，召喚親子的想像力。 台北市立美術館兒藝中心持續推出適合親子的精采展覽。（圖片來源／台北市立美術館FB） 「跟你說個故事：雲朵不見了」體驗創作學習區，展期至2023年2月5日。（圖片來源／台北市立美術館FB） 「跟你說個故事：雲朵不見了」展區中，觀眾可在劇場空間中自由走動，當身體移動啟動感應器，聲音和燈光將有所變化，表演者也隨之變換演出內容。（圖片來源／台北市立美術館FB） 台北市立美術館兒藝中心 ◼️地址：台北市中山區中山北路三段181號 ◼️票價：普通票30元，優待票15元。 ◼️貼心提醒：欲參加展覽相關工作坊，部分活動須事前網路預約，詳見台北市立美術館兒藝中心官網。 桃園市兒童美術館 桃園市兒童美術館母館位於青埔，預計將於2023年完工。（圖片來源／桃園市政府） 桃園市兒童美術館讓想像力躍出畫框，藝術變得生動好玩，逛美術館新潮又有趣！目前暫以八德置地生活廣場的兒童美術館為基地，每年推出4~6檔展覽，選址於中壢青埔的母館仍在興建，預計於2023年完工。 桃園市兒童美術館近期推出「美術館探密」展，將作品化身為引領孩童探索美術館的探勘器，一起探索美術館不為人知的神祕面貌。其中藝術家林書楷將父親工廠裡的木造模具，結合自己對於城市的記憶、想像，打造出一座理想的烏托邦世界，讓孩子悠遊其中探索。 桃園市兒童美術館推出「美術館探密」展，跟著藝術家的奇幻想法一起跳入想像國度。（圖片來源／桃園市立美術館FB） 桃園市兒童美術館過往舉辦的「爸爸寶貝」展一隅。（圖片來源／桃園市立美術館FB） 桃園市兒童美術館（八德分館） ◼️地址：桃園市八德區介壽路一段728號5、6樓 ◼️票價：免費。 ◼️貼心提醒：桃園市兒童美術館母館預計於2023年完工，地點位於青埔青塘園公園旁。 國立台灣美術館 台灣兒童藝術基地 台中國美館自2005年成立兒童遊戲室，2022年下半年重新規畫並設立「台灣兒童藝術基地」，國美館在簡介中特別提到，《聯合國兒童權利公約》中兒童擁有遊戲權，亦即小朋友有權利去參加適合他們年齡的文化藝術活動，這也是兒藝基地的目的。 「你看！？」教育展邀請親子來看看藝術家眼中、心裡的自然，也找到自己與大自然相處的各種可能性，展期至2023年4月9日。（圖片來源／國立台灣美術館FB） 過去藝術離孩子比較遠，且常會怕小朋友觀展時會破壞到作品，但現在國美館兒藝基地提供一個可以讓孩子從小就透過互動體驗與藝術接觸的空間。國美館不但是美術殿堂，更是小朋友可以接觸藝術的重要基地。 在館內的「教育展示空間」，推出「你看！？」教育展，互動體驗空間則有好奇洞、故事洞、創造洞、變形洞、穿越洞五大體驗區，想要探索有趣的教具記得先上網預約。 圖片來源／國立台灣美術館FB 國立台灣美術館 台灣兒童藝術基地 ◼️地址：台中市西區五權西路一段2號 ◼️台灣兒童藝術基地「互動體驗空間」>>預約網址 ◼️兒童繪本區>>入場預約網址 高雄市立兒童美術館 結合文化、藝術、教育、休閒、遊戲的高雄市立兒童美術館，讓孩子透過藝術在遊戲中學習。 近期推出「一起飛吧！」特展（展期至2023年12月31日），從觀察動物怎麼飛、到科學創造出飛機，以及藝術家是如何想像飛行的，帶領孩子搭著飛行的時光機，準備好一起飛。 圖片來源／高雄市立兒童美術館 「黑嚕嚕˙光焱焱」特展（展期至2023年5月14日），讓孩子了解光是科學的，也是藝術的。引領親子進入光的奧妙，以藝術家作品擴延光的感受與想像，並以互動操作體驗光與色彩的魅力。 圖片來源／高雄市立兒童美術館 高雄市立兒童美術館旁還設有沙坑，讓造訪此地的親子也能享受戲沙的樂趣。（圖片來源／鼓山區公所） 高雄市立兒童美術館 ◼️地址：高雄市鼓山區馬卡道路330號 蕭壠兒童美術館 呈現專為兒童所策劃的常設展覽，融合在地文化元素，讓兒童從遊戲、互動中培養美學，周邊還有蕭壠兒童圖書館、A5電影館、A6兒童遊戲室，設備及相關活動相當豐富。 在A9 互動探索館有《幻影阿哥拉》裝置藝術常設展，讓大小朋友進入進入藝術家的幻影異想世界。 圖片來源／ 蕭壠兒童美術館 不定期舉辦藝文體驗工作坊活動，例如紙箱過大家的巧手後，變成一棟棟可愛小房子，作品也將展出於美術館中。 圖片來源／ 蕭壠兒童美術館FB 館內更設有兒童遊戲室及兒童圖書館，讓孩子除了能親近藝術、遊戲玩樂，還能來趟閱讀之旅。 圖片來源／ 蕭壠兒童美術館FB 蕭壠兒童美術館 ◼️地址：台南市佳里區六安里六安130號 ◼️兒童遊戲館>>預約網址 【同場加映】 嘉義市立美術館 兒童藝術教育區 嘉義市立美術館特別為孩童創造了兒童藝術教育區的藝術空間，以互動、探索來加深孩童觀眾的觀展經驗，並在快樂中學習。 10歲以下孩童在成人陪伴下可入場，分為上午場9:00~12:00、下午場13:30~16:30，每個時段人數管制最多20位。 圖片來源／嘉義市立美術館
研究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。 孩子最想要也最需要的東西，其實是父母的陪伴，而且是沒有功利、脅迫、期待參雜那樣純粹的相處。除了說故事、唱歌，只要一張桌子，就能讓全家大小都玩得熱血沸騰、聊得暢快又可遠離3C產品的活動，莫過於老少咸宜的桌遊。 玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。 桌遊有助排解負面情緒 研究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。聯合國教科文組織（UNESCO）早自三十年前就開始推動兒童玩的權利，提倡桌遊促進社交、情緒發展的好處。UNESCO在「二十一世紀教育」報告中，提出教育的四大核心目標： 學會共處（learning to live together） 學會認知（learning to know） 學會做事（learning to do） 學會做人（learning to be） 「學會共處」及「學會做人」都與情緒教育有關。孩子能和其他人順利玩遊戲所需的社交和情緒技能，跟他未來在職場與人合作愉快，所需的技巧本質其實是一樣的。 桌遊的種類繁複、難易有別，父母熟悉的大富翁系列桌遊，不過是滄海一粟。根據英國《衛報》，每年都有數千款新桌遊問世，熱門款桌遊更可賣出數百萬套。不管你的小孩興趣為何，都有機會找到令他著迷的桌遊。 桌遊不僅能滿足小孩（和大人）的好勝心，也可以成為喜歡精益求精、追求完美的小孩的「修行場」。桌遊是「主動出擊」的遊戲，需要玩家的身心參與，除了動手，更多的是「動腦做」，孩子會經常處於「絞盡腦汁」的狀態，遊戲會不斷挑戰他們發揮想像力和運用閱讀能力。 據美國學樂教育集團（Scholastic）出版的《Parent & Child》網站報導，分齡的益智、教育類桌遊，可以在彈指遊戲間，幫助年幼的孩子，愉快的學會認字、數數、辨色、手眼協調，訓練手部靈巧。大一點的孩子，也能從複雜的桌遊學會邏輯、推理、表達和專注。設計複雜但邏輯清楚流暢的遊戲，能帶給玩家深度的智識與精神喜悅。 桌遊可延長專注力 除了促進智能發展，就算孩子毫無目的享受玩桌遊的樂趣，也能在過程中習得重要的社交技巧。為了讓遊戲能順利進行，孩子必須和其他玩家互動、溝通確認遊戲內容與規則，分組機制或遊戲規定也讓孩子有機會練習分享訊息或資源，學習輪流、等待。 更讓父母心動的是，桌遊能訓練孩子專注。完成遊戲的決心加上勝負欲、運籌帷幄的策略思考及遊戲裡運氣的操弄，都能幫助孩子延長集中注意力的時間。 桌遊可以帶給孩子安全感 就像網球場、籃球或足球場，桌遊也提供壁壘分明的界線，對於幼兒或年紀較小的孩子，這種明確界線可以帶給他們這個階段所需的安全感與確定感。在進入真實的遊戲場前，桌遊提供相對安全、有趣的情境，透過遊戲幫助孩子把奔放、不受控的那面，打理成能理解、遵守規則、界線，不去打擾、影響他人，能與他人正常互動的社交性格。 桌遊是安全的「情緒實驗室」 桌遊也像是大孩子的「情緒實驗室」，因為每一局遊戲都能帶來不同的互動與結局。從學習的角度看，桌遊是強調經驗（experiencebased）的學習，情緒教育隱藏在紙板的設計及每次的翻牌瞬間裡。在玩桌遊的過程中，社交上的種種難題（我要不要贏他？這樣會不會害到別人？）製造了許許多多真實且即時的應對機會，讓孩子練習情緒控制、與他人合作、以及自我反思，因此，桌遊可以是幫助孩子學會共處、學會做人極好的教具。療癒性的桌遊對於需要特別關心照顧的青少年，也是有效的介入方式。 桌遊能教孩子堅持不放棄 更讓家長意想不到的是，桌遊也能幫助孩子學會不輕易放棄。多數桌遊設計的「中心思想」是希望玩家能堅持到最後一刻。即便是像「溜滑梯與梯子」（Chutes and Ladders，類似蛇梯棋的桌遊）這樣容易上手的桌遊，也隱含了重要的人生訊息。遊戲裡的「運氣」元素，可以讓孩子體會到什麼叫「瞬息萬變」，以及世上也有如「運氣」這種難以預測掌握的東西。不論是好運或壞運都不會一直持續，即使覺得自己快輸了，只要願意堅持，說不准下一秒抽到寶物或機會，就逆勢翻轉，反敗為勝。 該不該故意讓孩子贏？ 對三～五歲的孩子而言，「我贏了」是鼓勵他們想要進步、變強的動力。因此偶爾讓孩子贏幾局無妨。六歲的孩子，父母可以開始灌輸他公平競爭、遵守規則的概念。有時孩子還沒準備好，想要改變遊戲規則以利自己的勝利。父母可以保留彈性空間，不一定要強迫孩子按正式規則來，但可以在遊戲開始前，問孩子：「要照正式規則來還是「偷吃步」的規則來？」等到孩子技巧成熟，覺得「偷吃步」的規則玩起來沒意思了，就會主動要求按真規矩來了！ 趁著暑假，帶著孩子找幾款適合全家共賞的桌遊，體驗桌遊世界的驚喜與魅力，不僅能凝聚家庭向心力，帶來新的動腦樂趣，也能帶給孩子難忘的童年回憶。 【完整文章請見《親子天下》網站】 延伸閱讀>> 在外無理取鬧？公共場所如何管教孩子？ 3歲就能玩！12款幼兒桌遊推薦 近兩成未滿1歲寶寶 每天滑手機至少1小時
基隆市首座親子遊樂園「信義室內兒童樂園」正式啟用，設置了豐富趣味遊具，如有超跑區、旋轉椰子樹和仿真超市等，讓孩子們一路玩翻天！ 「信義室內兒童樂園」位於信義區公所五樓，市府運用市有閒置空間，建置室內兒童樂園，不僅保障兒童遊戲權益，同時減輕家長照顧負擔，提供市民舒適親子遊樂空間，在遊玩互動中感受到生命的樂趣與喜悅。 信義室內兒童樂園是開放基隆孩子專有遊樂場域，尤其在基隆秋冬下雨季節更要善加利用，孩子在遊玩時，父母應在現場陪伴，呼籲大家進入園區要遵守入園規定，禁止飲食共同維護環境乾淨，期盼樂園社區化，未來其他行政區也將規劃設置。 基隆市政府表示，基隆地狹人稠且多雨環境，兒童室內場域空間不足，透過公私協力，運用區公所空間和企業合作，提供兒童非常好的遊樂設施，希望未來各區都能有一座樂園讓孩子玩樂，父母也放心，傳達基隆幸福城市價值。 信義區室內兒童樂園，設有兒童可騎乘超跑小汽車的「超跑區」；「動態感動區」則有旋轉棒棒糖、椰子樹等趣味遊具，訓練兒童平衡發展；「美味超市區」規劃美食街、小廚房與仿真超市，讓孩子體驗料理過程趣味；此外，還有「繽紛氣球區」與「球池區」，讓孩子在同伴一起翻滾中，度過舒適互動時光。 信義區室內兒童樂園採線上預約制，開館時間每週三至週日上午10時至下午4時，每日分三個場次，每場次為一個半小時，入館組數上限為40組，每組為1名6歲以下兒童(身高128公分以下)及1名照顧者。
你有多久沒有放下3C產品，遠離城市塵囂，與孩子一起走進大自然，低頭尋找奼紫嫣紅，側耳聆聽風聲鳥鳴，讓身體的5感帶著孩子探索自然、感知色彩，享受肢體的韻律，啟發身體創造力？ 現代化生活，人口聚居密集，日常壓力緊湊，多數孩子都是在水泥叢林中成長，你有多久沒帶著小寶貝一同走進大自然？抬頭看看，春櫻謝了、木棉花開，滿山遍野的油桐花宛如新雪接力登場，季節的更迭為大自然披上一片綠意盎然。 無論現代影像聲光科技如何先進，都無法真正取代真正的身歷其境，親身體驗。 根據專家指出，學齡前的幼兒認知系統發展是最快速的時期，常帶孩子擁抱自然戶外，不僅可以刺激身體感官，長期下來，這些記憶也會慢慢累積成將來學習的養分，也更願意去好奇新事物、探索未知的環境。 春夏之交，正是萬物復甦、百花齊放的好時節，請把握如此舒適的時刻，全家一起走到戶外，透過身體小遊戲，一起感受大自然。 【走出戶外找一找】 趁著天氣晴好，帶孩子到公園或野外，進行戶外小遊戲。首先，在附近收集撿拾落在地上3.種不同形狀的樹葉、3種不同顏色的花瓣、3種不同線條的樹枝，以及3顆不同形狀的石頭。 然後發給孩子1張紙和膠水或膠帶，讓他們把收集回來的花、葉、樹枝、石頭等貼在紙上，透過創意，製作成一幅繽紛多彩的畫。 藉由撿拾、尋找的過程，讓孩子去比較葉子不同的紋理形狀、花瓣顏色的落差，還有各式各樣造型的樹枝與石頭，使他們的觀察敏銳度提高。同時，孩子也會藉由色彩和線條的建構中，發現大自然的美麗，是，如此千變萬化，趣味非凡。 當然，爸媽們也可以設定繪畫主題，像是利用樹枝、石頭組合成1棟房子、1座森林，只要發揮想像力，創作更有趣。 【探索自然真有趣】 也可以和孩子一起運用身體在大自然裡來場親身探險：脫下鞋子，用手摸摸樹、用腳爬爬，或是可以嘗試3秒鐘離開地球表面，鼓勵孩子手腳並用體會自然生態。 如果孩子有點放不開或是緊張害怕，可以嘗試用情境營造引導，例如：「想像一下你是一隻無尾熊，最喜歡抱著樹幹。」或是可以鼓勵孩子嘗試一手觸摸樹枝，單腳站在旁邊凹凸不平的大石頭上，藉由大自然的樹木與石頭，找到身體的平衡。 若真抽不出時間到戶外，在家一樣可以輕鬆玩！請爸媽變身成為大樹，讓孩子試試爬上爸媽身上。或是彎下身體變成一顆帶（？大？）石頭，由孩子挑戰單腳平衡站在爸媽的身上，透過有趣小遊戲，發現與挑戰身體的無限可能。
你有沒有發現，孩子總能在不經意的情況下展現出自主學習成果：令成人眼睛為之一亮的表達方式、跳出新的舞步或其他的遊戲方式等等。當我進一步詢問時，得到的總是「跟同學玩扮家家酒的時候學的」「今天在學校和誰玩了芭蕾舞遊戲」之類的答案。 邀請孩子的朋友、或者其他有同齡孩子的家庭一起登山，會讓行程更好玩！ 你有發現孩子們回答的關鍵字嗎？「和誰」「玩遊戲」。從近年坊間教育機構常有的廣告詞：「遊戲是孩子最佳的學習方式。」可以得知「玩中學」已是現代教育中被推崇的學習方式。當然，我認為不用這麼刻意將一切都冠上「教育」這頂大帽子，孩子就是希望有人陪著他們玩，而全家人一起爬山的過程也是一樣。 晨晨漸漸長大，大到我沒有能力再背著她的爬山時，所有行程都要靠她自己努力完成。一開始，我發現自己超級沒有耐心，無法忍受她慢條斯理的散步，撿一顆松果，找美麗的石頭，或者她唱唱跳跳時，我會開始不耐煩的「對錶」，擔心等一下又要摸黑或即將來到的午後雷陣雨等。在我開始催促孩子時，就已剝奪讓她享受過程的機會。 所以，為了要讓「爬山」變得更好玩，我們可以嘗試引導孩子在過程中玩遊戲，在山中尋找有別於都市的樂趣，以下幾點是我這些年摸索出來的經驗，提供給爸媽們參考。 遊戲領隊 大自然是最棒的遊樂場，理當給予孩子多一點時間與空間在玩樂中享受旅程。「山中可以玩什麼？」大人腦袋總有無數的黑人問號。其實我們根本不需要擔心這件事，孩子比我們清楚該怎麼玩。請爸爸媽媽將「遊戲領隊」的工作完全交給他們，每次停留都將是孩子的「玩樂機會」，也是他們自己創造的「學習機會」，在安全的環境下，父母的只要等待及陪伴就可以了。 聽從領隊的帶領 當孩子主導遊戲後，玩遊戲就不只是孩子自己的事情囉！而是全家人、全隊成員都應該一起參與的活動。此刻，請父母放下對於登頂的野心及自尊心，拾起童心，就單單陪著孩子玩遊戲。請孩子宣佈遊戲規則，帶著大家一起玩，也能提升他們領導能力。 邀請其他的小山友加入旅程 嘗試邀請有與自己孩子年齡相近小朋友的家庭去爬山。我們將會發現，成群孩子玩在一起，能發揮令父母們刮目相看的潛力！我常在一群登山家庭的聚會中，聽到爸爸媽媽們敘述孩子速度如何快到讓他們完全追不上、還被孩子嫌慢的趣事。一群歡笑的小山友，一起踩泥巴、過獨木橋和鑽樹洞，讓看似辛苦的登山活動，充滿歡樂，也將會是孩子回家以後不斷提及的趣事喔！ 在山徑上觀察、撿拾 「地上怎麼會有個小土球一直在滾動呀？」蹲下來看看，原來是推糞金龜推著牛糞球。這是在陽明山家公園的頂山石梯嶺步道上常會看到的畫面，在觀察結束後，孩子和我們相約回家上網對這牠做完整的身家調查；接著，我們一路上會很認真的找找有什麼其他奇妙新發現。從樹幹、石壁、樹瘤的外型找到擬人（物）的樂趣，例如：像恐龍的玉山圓柏、像海龜的岩石……等。 野外有鳥、昆蟲、植物、樹木、哺乳類動物等，帶著孩子一起觀察、認識造物主奇妙的創造，森林比想像中的好玩。 處處都有晨晨的疊石，為山友指引正確的道路。 利用森林資源設計遊戲 在2017年10月，我們和幾個家庭搭著兩台七人座箱型車，在顛簸了32公里後，終於到達郡大山的登山口，一夥人紮營在此為隔天的登頂做準備。午後，一群男生收集了附近能撿到的所有樹枝，搭起了棚架，下方的空間只能容納一個小朋友，雖然經不起碰撞，卻讓男生們忙活了一個下午。 森林有好多材料可供孩子玩樂，我們有撿過杉木的樹枝來製作「哈利波特的魔杖」，也編過蕨類手環。在路跡不明顯的岔路，我們玩疊石，也能為其他人指引方向；用枯葉製作個天然的小帆船，輕放在水圳上，就是一場精彩的龍舟比賽。 玩說話的遊戲 用嘴玩的遊戲，是永遠玩不膩的。像是文字接龍，歌曲接龍，故事接龍。晨晨喜歡聽故事，童話女神―晨媽擅長利用當地的環境改編或創造故事，例如：白雪公主遇上住在雪山黑森林的七個小矮人、菊二娘在品田山展現攀岩的神技。聽多了，晨晨也能隨口說些故事給我們聽。 在山上漫漫路程中，是孩子跟我們講述校園生活的最佳時機，不管是開心的趣事或不愉快的吵架片段，我們都認真傾聽，偶爾給予回應，這是在忙碌的家庭生活中鮮少能擁有的親子時光呀！ 玩樂是孩子的天性。在學校，上課期間無法自由的玩耍；而在家裡，又會擔心吵到鄰居。因此，有些孩子到了戶外，反而已經忘記怎麼開始隨心所欲的玩樂。出門前，為「玩」多準備一點素材，相信你們家也會有愉快的山中旅程喔！ 和孩子一起猜猜這棵玉山圓柏長得像什麼呀？ 將落葉設計成加裝船帆的小舟，在水圳上展開一場刺激歡樂的龍舟比賽！ 將落葉設計成加裝船帆的小舟，在水圳上展開一場刺激歡樂的龍舟比賽！ 《第一次親子健行好好玩！：新手家庭也能輕鬆入門，登山知識×行前準備╳路線指南》
讓視覺歇息，會發現隱形卻層次豐厚的嗅覺，悄悄積累著幸福氣味的資料庫。光陰的氣味，將帶著孩子穿梭過往，立體重現童年的幸福瞬間，那將是成長路途上，強而有力的加油打氣機。 圖片來源／Pixabay 秋高氣爽，正是大手牽小手出遊的好時光。牽著孩子，走過四季，走過童年的風光明媚，別忘了提醒孩子用嗅覺儲存幸福時光──在農場餵動物時，農場的青草味，動物味，牛糞味，鬆餅味。在海邊踏浪時，海水氣味，砂子味，防曬油味。坐火車出遊時，臺鐵的空調味，椅墊味，便當味…… 【氣味集點簿】 和孩子一起鍛鍊靈敏的嗅覺，每到一個新環境，都收集3種氣味，比方說，圖書館裡可以聞到書本味，打蠟味，油墨味。運動場裡會有PU跑道的味道，汗水味，泥土味……和孩子聊聊：「這個味道好聞嗎？」「喜歡還是討厭？」讓視覺歇息，就容易發現隱形卻層次豐厚的嗅覺，正悄悄積累著幸福氣味的資料庫。 【感官日記本】 在旅行出遊後，和孩子一起挑選照片，做成旅行的紀念書。不僅有了視覺的記憶，還能再用文字回味當下的各種感官記憶，包含聽覺，觸覺，嗅覺與味覺。像是海浪聲，休息站的拉麵味，看螢火蟲時的山澗味……用身體的五感替幸福時光存檔，將來提索時，也會更加深刻與生動。 嗅覺，直接連通大腦，掌管情緒與長期記憶的杏仁腦與海馬迴，因此特別容易帶動記憶和情緒。美學大師蔣勳曾說：「嗅覺很像是非常私密的感情，私密到你會記得最親近的人他身體的氣味，你知道這個人就在身邊……特別是親子之間，尤其像我剛剛提到母親與孩子的關係……變成我揮之不去的一個纏綿的情感……」 每個人的鼻子都帶有偏見和主觀偏好，鼻子的好惡，則和當下發生的事件，情緒緊密連結。每個人的生命經歷不一樣，所以，相同味道對不同的人而言，會產生不同影響。當我們聞到類似古董傢俱的味道，聯想到外婆家的氣味，這時產生的情緒，是正面或是負面，就要看曾經在外婆家發生的事情，或和外婆的感情而定，喚起的可能是全家團圓共餐的快樂回憶，或是被媽媽強迫送到外婆家的被迫分離感。 在孩子的大腦記憶庫中，積累幸福的氣味資料。這些幸福的光陰氣味，像是時光機，帶著孩子穿梭過往，立體重現童年的幸福瞬間，那將是成長路途上強而有力的加油打氣。
初夏時光，不妨與同齡孩子的親友相約，一起來野餐。以分享為主題，每個家庭各自準備分享的玩具和餐點，在輕鬆自在的氛圍中，將「分享是美好」的感受，悄悄埋進孩子的心靈。 孩子＋玩具＝物權糾紛？！分享，並不是孩子與生俱來的本能。現代家庭組成模式，大多只有一兩個孩子，當孩子進入團體，往往得經歷一段適應期，而分享能力其實是需要透過實戰經驗來學習的。因此，在初夏時光，陽光肆意灑落且溫暖的天氣下，快來與同齡孩子的親友相約，一起來野餐吧。 透過與孩子準備出遊的行前工作，當作分享的暖身活動，事先與孩子說明：「這次野餐，想要準備什麼樣的玩具和食物，與朋友分享呢？」分享的原則，就是不要帶「捨不得借人的玩具」，挑選「願意與他人分享的玩具」，若孩子不願意，也不用強迫一定要分享。接下來，再來準備分享的食物，簡單的三明治或飯糰，分享彼此家的味道……這些準備工作，皆能夠堆疊出孩子對「分享」的期待感，也能讓孩子對於分享這件事情充滿安全感。 野餐時，在輕鬆自在的氛圍中，親子一同品嚐美食，分享各自帶來的玩具；再準備簡單的遊戲道具，例如幾顆球，幾根柔軟的布條，共玩「一起玩更好玩」的身體遊戲，藉由人與人之間的良性刺激，與同伴肢體交流，累積團體合作的正向能量。 【傳球好好玩】 球類運動，人越多越好玩。小一點的孩子，可以單純玩傳球，滾地球，拋接球，腳踢球……等，在一次次的傳與接中，孩子的手眼，腳眼協調也會變得越來越好。大一點的孩子，可以玩指定接球，每人選定號碼後，一邊喊出「2號」，一邊將球丟出，2號要趕緊衝上前接球，挑戰反應力與接球的速度。 【兩人三腳】 準備柔軟的布條，兩兩一組來玩兩人三腳，可分成親子組，也可讓孩子兩兩成組，一起來挑戰。在指定的步行距離，透過比賽，看看哪一組，可以挑戰最短的時間內抵達？ 相信在野餐的過程中，難免會有糾紛產生：「媽媽，他都不分享？」「可是，我現在就想玩！」「我先拿到的！」……這時，大人們要有共識，不要急著「命令」孩子分享，或是規定「大孩子就應當禮讓小小孩」，單方面「剝奪」孩子的權利，反而讓孩子對分享產生誤解，以為「別人想分享你的東西時，就『一定』得分享，不然你就是壞人。」 不分享，不代表「別人就是自私又小氣」，而是一個很好的契機，讓孩子學習「當別人與我有不同意見（立場）時，該如何溝通、商量或退讓，爸媽可以替孩子做示範，比方說：「你們都很想玩這個玩具？可以猜拳輪流嗎？還是，兩個人一起玩？」「弟弟好想玩這個，但姐姐現在不想借你，我們先玩別的，等一下再來問姐姐，好嗎？」 在真實的場景中，透過一次次練習，一次次嘗試，想方法找出雙贏的解決方式，孩子不但學會了分享，也提升了表達，溝通與談判的能力。
親子露營並非如一般人想像，只是「睡在帳篷裡過夜」的體驗活動，徜徉在沒有電視、3C等科技產品的自然生活中，王仁甫&季芹發現，孩子好像起了化學作用，變得不像平日那樣內向，也不再問爸媽：「現在我們要做什麼啊？」甚至連買玩具的錢都不用花了！這到底是怎麼一回事？ 1.讓孩子從都市籠牢中解放！ 王仁甫有感而發的告訴我們，人類生活在地球上，有如此精彩的風景與大自然，但住在市區的孩子，所能接觸到的大自然實在太少了，他認為應減少孩子關在建築水泥裡的時間，而帶著全家往外走，最好的方法就是露營。 2.孩子不再問爸媽：現在我們要做什麼啊？ 「現在我們要做什麼啊？好無聊唷！」可能是許多父母常聽到孩子問的問題，而露營時，全家整天置身於大自然之中，身邊什麼玩具都沒有，反而激發出孩子的潛能，自發去尋找屬於孩子的樂趣，或發現以前沒有看過的奇花異草。在大自然裡的孩子，不再是大人告訴孩子現在應該做什麼，而讓小朋友動頭腦去想事情，激發創造力。 3.找到不用花錢的無價之寶 季芹發現，自從開始帶孩子去露營後，孩子對動物和一花一草，都變得有憐憫之心，也懂得去欣賞大自然的美。露營時，孩子會去搜尋自己眼中的自然界寶物，例如一塊有花紋的石頭，孩子也覺得好漂亮、珍貴，想要帶回家收藏；或在石頭上面作畫，或去尋找美麗的落葉，帶回家夾在書裡，成為孩子每趟旅行的無價之寶。 4.主動學習獨立 處在沒有電視、3C等科技產品的露營生活中，孩子的時間變多了！王仁甫觀察本來內向的孩子，居然主動開拓自己的人際關係，去找其他營帳中不同家庭的小朋友一起玩，建立自己的社交圈，主動出擊！ 5.全家感情更緊密 露營不但豐富人生經驗，許多意外的事件，事後回想更是值得懷念的特殊回憶。例如王仁甫回憶一家人和友人在福壽山農場露營時，突然狂風暴雨，於是媽媽們在帳棚裡忙著顧小孩，爸爸們來不及穿雨衣就趕緊挖渠道，深怕狂瀉的雨水會流進帳棚裡。 仁甫特別有感觸的說，在家裡一家人過得很安逸，反而在外面露營會遇到很多事情，要全家人一起去克服，那種感覺很棒！「我們一群爸爸在大雨中不顧一切挖壕溝保護家人，後來雨停了，大家全身又濕又冷，趕緊升了營火，大人小孩全部人都圍在一起，把腳伸到營火旁取暖，一下太燙又大叫把腳縮回去，那畫面真的非常有趣又溫馨！」
Janet謝怡芬，知名旅遊節目主持人，以健康陽光又自信美麗的形象深植人心，無論在電視上看Janet的廣告，或者看她主持的節目、讀她寫的書，都讓人覺得很真實、很有趣、很豐富。 Janet的生活讓許多女性豔羨：外表亮眼健美、能在世界各地旅遊、有個帥氣的男友……，但是Janet說，「我希望我可以inspire（啟發）人，但我不希望別人想變成我；因為每個人有自己的路。」 美，來自於自信 Janet健康的形象成為許多女性及男性心目中的美女代表之一，但當時剛投入台灣模特兒圈的Janet，可是一度吃足了苦頭，甚至感到迷惘，因為當時模特兒圈要求的是要「很白很瘦、娃娃臉、可愛，就算性感也不是像國外那樣很『豔』，也還是要帶點可愛，並且胸部豐滿。」 所幸這幾年時尚圈慢慢改變，人們開始體認到「瘦」不等同於「健康」，也不等於「美麗」，「以前女生不運動，因為覺得會有肌肉。但是去年開始好流行跑步喔！到現在我還是比較喜歡運動、喜歡在外面跑來跑去的人。」Janet說，所以「美」是會隨著社會風氣改變的，「因此我覺得美來自於自信，而自信來自於學習、健康的運動、吃美食、有目標的生活、有意義的工作……，太多太多了，最後美會自然散發出來，而且是存在於各種樣貌、各種年紀中。」 照片提供／Janet Janet繼續說：「辛蒂克勞馥曾說：『I wish I looks like Cindy Crawford.』，她自己也希望可以長得像雜誌上所拍出來的自己。我很同意這句話，有時候我看到自己的照片時，也會覺得好可惜、明天我不是長這樣。所以不要太追求在雜誌上看到的樣子，那是有一個專業團隊所打造出來、最完美的一個moment。」 就因為有這番體認，因此Janet才會如此散發自在的美麗，她不是要變成誰，她更不希望別人一心想變成她，「可以把我當成一個範本、或者一個例子，我會非常開心，但我會希望女生能夠走出自己的style。千萬不要限制自己的樣子，這樣太可惜了，沒有機會給自己去『哇～』自在大叫。」Janet當著我們的面開心的表演起來，原來這就是Janet美的原因：突破他人的定義，自在表現出真實的自己。 Janet攻玉山頂、挑戰開直升機。 照片提供／Janet 讓孩子透過旅遊親身體驗生活 體會自己的渺小 Janet愛旅遊，這來自於一個樂於培養孩子學習精神的家庭。Janet說，從小，無論想要學什麼，她的父母都相當鼓勵，「只要是旅遊跟學習，合理的要，他們就會給。」反之，在於物質上，則奉行簡樸；Janet從小沒有玩過任天堂、家裡到現在都沒有無線電視。 在Janet成長的德州，16歲就擁有自己的車是相當正常的事情，「我在學校有些朋友，開Toyota的新車，這在當時我們的心目中等同於BMW，但我的車是媽媽開了七年、等姊姊16歲時給姊姊開、姊姊開了七年後再給我開，所以我開的時候，那台車已經相當破爛了。但我不覺得怎麼樣，也完全不羨慕那些同學，反而覺得我的生活好酷！因為我的家庭雖然沒有給我昂貴的物質享受，卻提供給我豐富的生活體驗；放假的時候，爸爸可能說『我們去滑雪』，就全家坐飛機三個小時去華盛頓州滑雪。」 有些人因此覺得Janet這樣的家庭會寵壞孩子，但是在Janet的心目中，她覺得這樣的邏輯好奇怪，全家人外出旅遊是被寵壞，但年紀輕輕就擁有一輛好的新車卻不是被寵壞？ 上：Janet在畢業典禮上和家人合照。左下：Janet和母親合照。右下：Janet與姊妹合照，猜得出Janet是哪一位嗎？ 照片提供／Janet 「每年聖誕節，父母問我們打算做什麼？我們說要去滑雪、要去墨西哥、要去歐洲……，當然這是一筆不小的開銷，可是父母覺得平常相當節省，既沒有玩具、也沒有奢侈的花費，現在將錢投資在此相當值得，他們認為這是一個學習的機會，又能夠凝聚家庭關係。」 從小旅行四處，見識到不同的風土民情、嘗試過許多不同的事物，所以心態開放、覺得世界上有那麼多可能性、有那麼多機會；Janet說，「也因為看過世界，才發現原來我們那麼渺小。」 孩子在與人遊戲中才看得出性格 因為這樣的家庭教育，將來若進入家庭、有自己的小孩，Janet也會希望小孩不要太依賴電視、3C產品。 Janet去瑞士探望她的姊姊，提到六歲的外甥：「他的遊戲就是去後院找香菇，或者跟其他小孩去遊戲場玩，這是我心目中理想的教育方式，因為當孩子在遊戲時，可以看出每個人的個性，比如誰是leader、誰是follower，誰是坐在旁邊安靜不講話、誰又比較會照顧人，那就是一個小小社會，這樣才看得出小孩的個性，才能知道我的孩子有哪裡需要調整嗎？但如果是每天盯著ipad，就真的看不出來。」Janet也希望將來可以帶著孩子四處旅行，體驗不同文化、見識有錢人、看見窮人的生活，如此孩子才能知道自己是非常小、而世界是非常寬廣的。 照片提供／Janet 先認識自己 才能找到合適的人生伴侶 近日剛公布與男友甜蜜合照的Janet，談到如何尋找合適自己的人生伴侶，「我常常笑說，如果把我從小到現在曾經交往過的男朋友排在一起，你會完全不曉得他們的共通點在哪裡，各種類型都有。」從事過多種工作、從中慢慢找出自己的喜好的Janet說，「我像試工作一樣的嘗試過跟不同男生交往。」Janet知道不可能會有個「完美」的對象，但從這過程中，才慢慢知道哪些人格特質對Janet來說是非常重要的，又有哪些特質不是必要，什麼則是完全不能接受的。 談到現任男友，Janet則表示：「他很機智、很幽默，個性非常有趣。他放棄原本律師的工作，改當演員，這種冒險的精神是跟我很像的。但也不是要找一個一模一樣的人，他有一些特質是我沒有的，有許多我可以跟他學習的地方。而他也喜歡我有多樣語言能力及才藝。我們其實認識非常久，所以時機也是相當重要的。」 完整自己 戀愛才會是1+1>2 所以Janet認為，對於找到另一半這件事情，不需要太焦急、寧缺勿濫。「要先知道自己是誰、自己要的是什麼，以及自己是什麼樣的人。要自己先是一個很完整的人，才能找到另一個也很完整的人來陪你。因為很多人在找伴的時候，常常是想自己缺乏什麼，就找一個人來補足那部分的缺乏；這時你尚未是一個完整的人，所以當他不見的時候，你就會垮下去。但是當你是個獨立而完整的人時，再有伴則是加分，不會變成依賴對方。」 Janet對此有深刻的體會，憶起當年事業還未達到心目中理想狀態時，曾有過一段戀情，本來沉浸在戀愛的甜蜜中，但接下來這段關係卻越來越不對稱，接著分手後，更是讓Janet宛若跌入谷底。「所以女生一定要有一個非常強壯的自己，才會找到一個真正懂得欣賞你的人，你們的關係也才算是partnership，而不是誰過度依賴誰。」 在英國巨石陣前留影。 照片提供／Janet 走出舒適圈 透過旅行更認識自己 現代女性相較於過去享有更多的資源，並且更加獨立自主，有教育權、工作權；但如果想要更深度瞭解自己、充實自己，Janet建議要「透過旅行。」Janet曾經嘗試過許多工作，就算是面對不喜歡的工作，也能發現「至少這是我討厭的」，「但是我覺得真的比較認識自己，是出國的時候。」Janet說。 「這種出國，不是跟團、不是跟男朋友一起、也不是跟家人朋友，而是比較特別的，比方是一個人當背包客，或是一個人當志工，又或者是出國留學一年，這些都是非常非常棒的經驗。如果只待在台灣的話，生活經驗、交友圈有所限制，雖然也能看國外的電視，可是又無法比擬真實體驗，所以最好是一個人出國──其實永遠都不會真正是一個人，無論當背包客，或是留學，都能結識旅途中的人、或者同學，當志工也會認識當地人。所以旅行不要找太舒服的地方，多去體驗不同文化。」 先打破地域疆界，走出自己的舒適圈，看似是向外走，卻透過旅行，向內更看清自己。 照片提供／Janet 那麼女性在外旅遊時，要如何學會自保呢？Janet建議，「千萬不要害怕尋求幫助。」Janet解釋，雖然女性的確是比較有可能面臨他人欺負，但同時也更容易尋得幫助，只要保持機警。 學語言 就是要多說多用 精通多樣語言的Janet，最後提到學習語文的祕訣，一樣是提倡「多說多用」，不要怕說錯，「我也會將英文說錯，那不是多尷尬的事情；講錯，有人聽得懂就好了，並且聽對方如何回覆你，看看對方有沒有改成和你不一樣的說法，久了就會知道對的詞。所以學語言是一個很好玩的過程。」 對Janet來說，語言學習是一個過程，旅行也是一段過程，人生更是，永遠保持著自在而開放的心態，才能欣賞到沿途最美的風景。 【喜歡Janet？那麼也來聊聊旅遊及家庭吧！】
對運動非常在行的聶雲，從孩子很小的時候，就開始帶著他們上山下海，嘗試各類體能活動，甚至還自組籃球社團，親自下海當教練。 週五傍晚時分的校園裡，孩子們早就放學回家，室內籃球場上仍燈火通明，七八位中高年級的學生正在練球，這不是校隊的練習，而是兩位愛好籃球的爸爸組成的社團，每週聚會兩次。 眼前這位身材高挑的爸爸就是聶雲，從知名DJ，到節目主持人，前幾年他更出了育兒書籍，分享他為人父的心情故事。如今，聶雲和妻子Judy育有三名子女，從小就愛運動的他，不但帶著全家一起運動，而且還是孩子們的教練，這也是週末假日全家最大的娛樂。 美式教育重體育，運動習慣從小扎根 聶雲在小學三年級時便移民美國，他觀察，美國很注重體育，孩子很早就扎下運動的根基，不僅玩遍各種球類，從七年級開始健身課就成為必修，這讓孩子養成運動習慣，一生受用不盡。 聶雲從小身材高挑、愛運動，他笑稱自己「所向無敵」，在台灣小學二年級時就跑得比五年級生快了。 移民美國後，外國人體格好，聶雲這才發現「原來還有很多厲害的人」，不過，因為有運動底子，他很快就融入當地生活，繼續運動，後來他的田徑成績，一直都是TOP 10，跨欄項目還曾得過全加州第二名。 觀察美國的運動教育，聶雲說，其實設計的非常完備，在國中時，學生可以選修排球、籃球、足球等各類型運動，了解其遊戲規則、學習基礎的動作，在過程中，慢慢發現自己喜歡的項目，上了高中之後，就能針對有興趣的運動參加校隊，玩得更專精。 特別的是，健身房課程列為初中必修，聶雲說，當時學校中就有健身房，雖然面積不大，但老師會有系統性的教學，告訴你若想鍛鍊身體的哪一個部位、可以運用哪一種健身器材，再進階一點，還會教學生怎麼調配飲食跟健身方案。 上健身房好處多，可惜國內還不普及 「上健身房，並不是要練成健美先生，而是要讓你了解自己的身體，並且知道如何鍛鍊；回台灣後，我發現很多人沒進過健身房，甚至到了健身房也不知道要做什麼，真的很可惜！」聶雲說，他至今每週都還會去健身房三、四次，每次一個半至兩個小時，先跑步、拉筋，再針對想鍛鍊的部位做相關運動，並常常給自己訂定目標。 Judy則跟多數女孩一樣，原本不常運動，跟聶雲交往後，才開始上山下海，如今網球、游泳、滑雪、衝浪跟風浪板都玩得很好，還因為小孩開始愛上籃球等運動，她說，「我不怕晒黑，也喜歡流滿身汗的感覺，有什麼好玩的，我就去嘗試。」 孩子從小就跟著上山下海，游泳、滑雪樣樣來 聶雲與Judy的大兒子現在11歲、二兒子9歲、小女兒7歲，「孩子小時候就跟我們到處跑，老大5個月的時候就去海邊，陪爸爸衝浪了，現在週末我們也都陪他們玩球，哥哥們甚至開始上健身房，全家人行程超滿的！」Judy認為，親子共同運動，是培養感情的最佳機會，而爸爸正是孩子們最好的教練。 孩子還小時，聶雲就帶著他們游泳，不特別調整姿勢，而是讓孩子有自信、開心的游；兩年前全家出國滑雪，也由聶雲充當教練，他笑說：「沒辦法，會說英文的教練太少了，價格還是普通教練的三倍，我們有三個孩子，那豈不是要花九倍價格嗎？不如我自己來教。」 進入學校後，大兒子迷上籃球，聶雲為此，也完成了籃球教練的正式訓練課程，為自己的運動人生再添一筆紀錄；有意思的是，籃球教練的師培教材中，除了技巧面之外，心理面也是重點，例如要教孩子如何團隊合作、如何面對失敗、運動家精神等。 從陪伴運動的過程中傳遞人生哲理 聶雲說，在陪伴孩子運動的過程中，確實能教孩子許多人生道理，比方說，現在孩子大多得失心很重，挫折耐受力較差，在球類運動中，最能學習面對失敗，因為每一次比賽都會有輸有贏，透過親身體會，孩子慢慢會明白「勝敗乃兵家常事」。 最近聶家愛上了爬山，正準備4月要去爬玉山，密集進行體力鍛鍊。聶雲說，他一直很想爬玉山，但沒有機緣，此事就擱著；去年，全家到烏來爬山，雖然只是800多公尺高，卻讓他們感受到台灣的山林之美。 聶雲發現爬山學問多、好處也多，最基本的概念，就是得一步一步往前走，而非靠蠻力或衝刺，很能培養耐心。 聶雲特別提到，這幾年帶著孩子運動，發現不少好處：除了發育，健康成長管道，同時培養很多正確的觀念，像是如何與隊友合作，配合對方的動作等，「自己學習帶領一個團隊，同時我發現一項很重要的事，面對失敗是現在很多家長的課題，與其花時間解釋這些道理，還不如讓孩子在真正的球場上，去體會面對挫折和問題，同時懂得給別人掌聲。」 「要怎麼找出適合孩子又好玩的運動，是父母的功課。」聶雲與Judy建議所有父母，從今天起，開始跟孩子一起運動吧！ 《未來Family2月號》
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